Zeytinyağı, zeytin ağaçlarındaki zeytinlerden elde edilen yeşilimsi-sarımtırak bitkisel bir yağdır.
Kahvaltılarda, yemeklerde, bazı tatlı ve hamur işlerinde kullanılan en faydalı yağlardan birisidir.
Ayçiçek yağı üretilirken kimyasallara ve özel ısı süreçlerine maruz kalmaktadır. Ancak zeytinyağında durum böyle değildir. Güvendiğiniz bir zeytinyağı kesinlikle ayçiçek yağına göre kat kat faydalıdır diyebiliriz. Peki hangi markalara güvenmeliyiz?
Sızma Zeytinyağı Nedir?
En fazla %0,8 oleik asit içeren yağdır. Doğal yağlar içinde en değerlisi, en sağlıklısı ve en hafifidir. Koruyucu antioksidanlar açısından oldukça zengindir.
Kaç Yıl Dayanır?
Raf ömrü 2 yıl olarak belirlenmiştir. Bu tarihi geçen yağı atmanıza gerek yok fakat yağın etiket kalitesini beklememeniz gerekiyor.
Organik Olduğu Nasıl Anlaşılır?
Tuz ruhu testinde; eğer tuz ruhu yağ ile bütünleşmiyor ve aynı zamanda hakiki rengini koruyorsa yağ hakikidir diyebiliriz. Ancak bardakta yağın rengi pembeleşiyorsa o yağ yüksek ihtimalle organik değildir. Ayrıca tadım testinde de organik olup olmadığı anlaşılabilir. Biz yine de sizlere üretim belgelerine sahip, güvenilir bir işletmeyi tercih etmenizi öneriyoruz.
Günde Ne Kadar Tüketilmeli?
Sağlık sorunu olmayanlar ortalama 1-2 yemek kaşığı tüketebilirler. Ancak bu miktar toplam yağ miktarı olmalıdır, yani gün içerisinde yediğiniz yemeklerdeki yağ miktarını da bu toplam içerisine almanız gerekir.
Bebeklere Ne Zaman Verilebilir?
İlk 6 ay anne sütüyle beslenme ihtiyaçlarını karşılayan bebekler, 6 ayın sonunda ek gıdalara başlayabiliyor. Yani 6 ayını doldurmuş bebeklerinize özel bir durumları yoksa verebilirsiniz.
Zeytinyağının Faydaları
- Karaciğerinizi temizler. Vücudumuza giren toksinleri temizleme görevi karaciğerindir. Zeytinyağı da karaciğerin fonksiyonunun artmasına yardımcı olur.
- Metabolizmanızı hızlandırır. İdeal kilonuza ulaşmanızı sağlar. Her gün salatanızın üstüne döktünüz bu yağ ile formunuzu korumuş olacaksınız.
- Sindiriminizi düzenler. Bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını sağlar. Günde 1 yemek kaşığı halinde tüketmeniz kabızlık sorununuz varsa bu sorununuzu çözmenize yardımcı olacaktır.
- Kemiklerinizi güçlendirir. İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemiklerinizi güçlendirir ve korur. Mineral bakımından da oldukça zengindir.
- Cildinizi korur. Cildinizin yaşlanmasını geciktirir. Cildinizi güzelleştirir ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar.
- Saç bakımınıza faydalıdır. Birçok saç bakım ürünlerinin içeriğinde zaten mevcuttur, evde doğal bir saç bakımı yapmak isterseniz zeytinyağını duştan önce yaklaşık 15 dakika bekletirseniz saç dökülmeniz ciddi oranda azalacaktır ve saçlarınız daha canlı gözükecektir.
- Diyabet hastaları için insülin görevi görür ve sorunlara pozitif etki sağlar.
- Kan basıncınızı düzenleyerek tansiyonunuzu normal seviyelerde tutar.
- Stresinizi azaltır.
- Kolesterol dengenizi korur.
- Meme çatlaklarına iyi gelir, meme kanseri riskini azaltır.
Zeytinyağı Besin Değerleri(100g-Ort.), Kaç Kalori?
- Enerji(kcal) 862
- Yağ(g) 100
- Kalsiyum(mg) 1.2
- Demir(mg) 0,62
- Potasyum(mg) 1.2
- Sodyum(mg) 2.3
- E Vitamini(mg) 15.22
- K Vitamini(pikogram) 61.2
Hangi Zeytinyağı Alınmalı?
Elbette Ali Baba Zeytinyağı! Ali Baba olarak, zeytinyağının hakikisini ve kalitelisini sizlere sunmaktan mutluluk duyuyoruz. Kahvaltılarınıza, yemeklerinize eşlik edecek olan bu yağ Ali Baba Süt’ten alınır.
Ali Baba ürünlerini yerinde tatmak için alibabakafe.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
Ürünlerimizi alibabasut.com/magaza adresinden online sipariş edebilirsiniz.
Adana ve Mersin satış noktalarımıza ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.
Araçlarımızla dağıtım yapılan bölgeleri ve zaman çizelgelerini buradan inceleyebilirsiniz.
Sitemizde sunulan tüm içerikler, sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi öneri ya da beslenme programı tavsiyesi değildir. Hassas veya alerjen bir yapınız varsa lütfen ilgili ürünlerin tüketilmesi ile alakalı doktorunuza danışınız.
